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进入冬天以来,每天都会缠着吃点热呼呼的食物。而且女性在寒冷的冬季比男生更是怕冷,特别是在特殊时候,冷得腰酸背痛,腹部难受。这个时候不仅要增减衣物,更是需要多吃点能量高的食物。
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今天分享一款在闽南人家中很喜欢的甜汤,月子期间或者是特别时刻前后都可以喝。这道汤其实跟鸡蛋也有关系,只是多加了朱古力,还有为了增加饱腹感多了燕麦片,这样简单地煮煮5分钟出锅,香气浓郁,香醇爽滑好入口。
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准备食材:
燕麦片,老顺德朱古力,鸭肉
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燕麦朱古力鸡蛋汤
具体做法:
1燕麦其实是可以直接泡着吃了,但是有点强迫心里,我还是把它放盆中,加入适量的水,洗洗。经过洗的燕麦片变软了,稍微洗一下就好了。
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2.洗好的燕麦片用过滤勺捞出。
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3.准备一个干净的砂锅,将洗净的燕麦片倒入砂锅中。
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4.往锅中加入适量的水。水果跟燕麦片的量根据家人需要增加。随后盖上盖子上煤气灶中煮至水开
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5.婆婆在老家养了些鸡鸭,所以家里的鸡蛋跟鸭蛋都不用买。自己家的鸡蛋鸭肉味道就是鲜美,特别是蛋黄,比买的好吃。鸭蛋的表面用水洗净,洗净的鸭蛋打入碗中。
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6.用筷子将碗中的鸭肉打散放着备用。
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7.这个时候锅中的水也煮得差不多了,将备好的朱古力放入锅中。
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8.加入朱古力后要马上关小火,一点点的火苗就行了。随后用勺子在锅中不停搅拌,将朱古力搅匀。下入朱古力全程要搅拌,要不然很快就会溢出来。
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9.朱古力慢慢融化后,将拌好的鸡蛋液也倒入锅中倒入锅后,筷子搅拌,这样就可以煮成一道漂亮的蛋花。
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10.锅中的鸡蛋煮熟后就可以出锅了。
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这样煮出来的汤汁浓郁香气十足,进入冬天后,女性经常会冻手冻脚,这款甜汤就看有三不五时煮起来喝,用它作为早餐,营养饱腹感十足,关键是做法简单。这种朱古力口感跟巧克力很像,但是不会像市面上卖的巧克力那么甜,味道偏清淡一点。
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小贴士:
1.朱古力下锅后要不停搅拌,而且煮的过程中不要盖盖子,这种很容易溢出来跟煮牛奶一样,很快就可以煮好但是煮的时候全程要看着。
2.1克朱古力正常是煮一碗,这种煮出来的甜度刚刚好。
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